頭皮を柔らかくする方法を試す

頭皮を柔らかくする方法を試すときの注意点

刺激のバランス

頭皮が固くなると血行が悪くなってしまうので髪の毛に栄養がいかなくなり薄毛や抜け毛の原因となります。
そうならないようにするためにも頭皮を柔らかくすることが重要なります。

 

 

頭皮を柔らかくする方法としてよく知られているのが頭皮マッサージです。
この方法は、誰でもが手軽に行えるので続けやすいのですが、いくつかの注意点があります。

 

 

まず頭皮はそれほど強い皮膚ではありませんのでマッサージする際には力を込め過ぎないようにすることです。
あまり力を込めて行ってしまうと、頭皮へのダメージはもちろん、髪の毛自体にもダメージを与えてしまうこととなります。
またマッサージ中は呼吸にも注意が必要です。

 

 

つい集中して呼吸を止めてしまったり、呼吸が浅くなってしまうと体が緊張状態になってしまうので頭皮を柔らかくすることが出来ません。ストレッチを行う時のようにゆっくりと深い呼吸を心掛けましょう。

 

 

その他、頭皮マッサージは出来るだけ血行がよい状態で行った方が効果的ですので、お風呂上がりや洗髪時に行うようにするとよいでしょう。
このような注意点をしっかり守って、頭皮を柔らかくする方法を試すことでその効果を最大限に発揮することが出来るはずです。


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